Snídaně - Semínka a mandle

Mandeláda

Ingredience:

  • porce mandlí a slunečnicových semínek (přes noc namočíme)

  • 1 středně velké jablko (nebo jiné ovoce)

  • skořice (cca ½ čajové lžičky)

  • kousek vanilkového lusku

Postup:

Směs namočených mandlí a slunečnicových semen (mandeládu) a na kousky nakrájené jablko společně s kořením rozmixujeme, nebo mandeládu rozsekáme v sekáčku na potraviny a přidáme postrouhané jablko. Posypeme skořicí a ozdobíme několika mandlemi nebo semínky.

Tipy:

V zimním období je možné přidat do mandelády trochu vody a krátce ji prohřát, do kaše přidat nastrouhané jablko.