Snídaně - Mléko

Ovocný koktejl

Máte v plánu jako jednu z doporučených snídaní mléko a ovesné vločky? Potom si můžete vyrobit výborný ovocný koktejl.

Ingredience:

  • porce mléka

  • porce manga (nebo jiného ovoce dle plánu)

  • porce ovesných vloček

  • špetka skořice (nemusí být)

  • čerstvá máta

  • ořechový, oříškový, mandlový, sezamový nebo lněný olej (po 14 dnech přísné fáze)

Postup:

Do mixéru vlijeme mléko, nakrájené ovoce, vločky a rozmixujeme. Dochutíme skořicí, nalijeme do sklenice a ozdobíme lístky máty. Takto připravená snídaně chutná i dětem.